Respiration
Comment ça marche ? Système nerveux autonome Le système autonome correspond à toute la machinerie qui régule inconsciemment notre corps en réponse à l’extérieur. Système sympathique D’abord on a le système nerveux sympathique qui est un vestige de nos ancêtres animaux. C’est le mode alerte, le mode urgence. Dans ce mode on va avoir un déclenchement de la réponse de stress fight or flight une accélération du rythme cardiaque et de la respiration pour mettre en action les muscles rapidement si besoin une augmentation de la tension artérielle une libération de cortisol et d’adrénaline une réduction de la digestion pour mobiliser l’énergie dans les fonctions vitales une dilatation des pupilles pour améliorer la vision Exemple de flight or fight ...